心が変われば、人生が変わります。心の状態にいつだって人生は左右されます。あなたの心の状態が、人生も大きく影響します。あらゆる問題は、あなたの深層心理、無意識の状態が関係しています。しかし、何をどうやったら楽になれるのかが、わからない。なんとかしたくて頑張ってきた、セミナーなどにも参加したら本も読んだのにまだ抜け切れない、そんな声を沢山聞きます。

様々な情報があふれ、何が本当で何が効果があるのか、混乱をまねいています。どうしたらもっと心が楽になるのだろう？　人生がよりよくなるのだろう？　うまくいくのだろう？　

このサイトではその疑問にお答えしていきます。快活な心（メンタル）が手にはいれば、おのずと行動が変わり、人生が変わります。心をよりよくしていくメソッドは心理学だけではありません。肉体やエネルギーのアプローチも同様に重要であり、それらのバランスが非常に大切です。心を刷新、メンテナンスするには、心のアプローチだけではなく、肉体とエネルギーのアプローチも必要になります。それが３つの柱を提唱している大きな理由です。

翔太メソッドとは、

【心理療法】「心理学で深層心理にアプローチ、無意識レベルから自分自身を変える」

【栄養療法】「コーダサプリメント／食事アプローチで脳と神経伝達物質を変革」

【音楽療法】「音の力と東洋医療的なエネルギーの融合で自律神経を整える」

の3つの要素が融合してできた、

心を刷新、復活させて、自分が望む人生へと歩みをすすめる、
欲しい人生を手にするための、問題解決&人生飛躍メソッドです。

マイナスをゼロへ、ゼロをプラスへ。
あなたの人生をリノベーションしていきます。
橋本翔太が目指すのはあなたの苦しい心（メンタル）の回復・改善・解放、そして現状からの飛躍をお手伝いし、その痛みに寄り添い、心と身体を回復させ（マイナスからゼロへ）さらに、日々の生活、人生の質の向上、なりたい自分、望む人生を手にする（ゼロからプラスへ）に集約されます。そしてさらに

●よりよい自分になるための力を手に入れる。
●夢や望みを叶え、人生のクオリティを向上させる。

という自立もテーマにしています。最後は自分の力で、自分の人生を築いていくことが大切です。

心を回復させるためには、心理的なアプローチだけではなく、体（脳やホルモンのための栄養素や血糖値の安定）と、目には見えない概念（音と気）の概念も活用し、これらを同時に使うアプローチがとても有効だということを、自らの経験を通して、たくさんのクライアントさんを通して体感してきました。３つの柱で多角的にアプローチしていきます。

例えば心が苦しい時に、心療内科で適切な薬を出してもらうことは、重要な選択肢の一つになりますが、そのひとつの方法だけ実践していれば、ただ受け身的に薬さえ飲んでいれば全て解決するわけではありません。夢を叶える方法も、精神論やスピリチュアルにかたよって、脳の栄養や身体の状態、行動そのものがおそろかになってしまっては、叶うものも叶わなくなります。祈り、思い描き、引き寄せようとしてもそれだけではうまく生きません。かといってがむしゃらに行動しても疲れてしまいます。

橋本翔太が自ら乗り越えてきた経験をもとに、このサイトでは多角的に、心を回復させて、人生を飛躍させる方法をご紹介していきます。それが翔太メソッドです。

 

橋本翔太は日本の心理資格で唯一の国家資格である、公認心理師の有資格者です。翔太メソッドの一つの柱・心理療法では、みなさんの心を変化させ、人生を飛躍へと導くお手伝いをしています。長年の問題から解放され、生きたい人生を歩んでいる受講生たちが年々増えています。

心理療法を詳しく

心の問題が、栄養素や血糖値の問題から起こることはご存知ですか？　脳やホルモン生成に必要な栄養素の摂取、血糖値の安定に特化した食事で、心の問題が、やる気が出ない、落ち込みやすい、うつやパニック障害までもが改善されることをご存知ですか。HSP的な症状や繊細さんと言われる人たちの特性が、栄養で改善されることをご存知ですか。

心だけではなく、朝の不調、寝つきの悪さ、寝起きがつらい、疲れやすい、やる気が出ない、体が重いといった肉体の問題、頭痛や肩こりなど不定愁訴（原因不明の不調）も栄養療法で改善されるケースが非常に多いのです。例えば貯蔵鉄（フェリチン）の数値が80ng/ml以下になるだけで、メンタルや肉体になんらかの問題が起こることがわかっています。また筋肉量や運動のヒントもご紹介します。

コーダサプリメント／栄養療法を詳しく

橋本翔太は日本の心理資格で唯一の国家資格である、公認心理師の有資格者です。

大学院で心理学を学び、「心」についてずっと勉強してきました。また、大学時代には教育学を学び、ひとに伝え教えていくことを学びました。心の不具合を回復させて、よりよく生きるために何ができるのか、そのための心理学的、科学的な方法論は何か、をテーマに、栄養学、量子力学、波動学や哲学、宗教学に至るまで研究を続けてきました。今まで児童から、あらゆる年代の大人の方達の、心や人生の問題、お金、経済の問題、夫婦関係、恋愛、パートナー、仕事、人間関係、の問題解決に関わってきました。発達障害や自閉症を持つ人々の心理セッションもシンガポールを中心に行なっており（特別支援教員免許状修得済）、東南アジアに向けて、心のサポートのための指導、人員育成も行なっています。

一般的に、心は心の問題とされていますが、大元をたどると、肉体面（栄養など）にも問題があることが多々あります。心のためのアプローチは、心理学を通した心だけアプローチだけではなく、肉体面へのアプローチ、食事、呼吸の深さ、運動や栄養素、貯蔵鉄数値、血糖値、ホルモンバランスにエネルギーといった、身体的な要素も非常に重要であることがわかっています。その土台ができてから心の面に取り組むと、相乗効果で大きな変化と飛躍が起こります。

うつやパニック、強い不安や起こりやすいなどの性格的なことまで、やる気がでない、自分がどう生きたらいい変わらない、といった漠然とした心の問題まで、栄養のアプローチで改善、解決する場合がとても多いのです。（橋本翔太自身も経験しました）その上で、心理療法に取り組む、心のアプローチを実践し、利得や深層心理の問題に気づき、それを解決していく、ということが大きな効果を出し、人生をマイナスからゼロ、ゼロからプラスへと大きな変化を呼び、かつリバウンドが起こりません。

この３次元の世界で、肉体を持って生まれてきた私たちには、土台である「肉体」が、必要な栄養素と運動量でもって、しっかり機能している上で、心理的なアプローチに取り組むことが非常に大切です。肉体をおろそかにしたままで、心理面ばかりを探求しても、心が解放されることはありません。その心理面のアプローチも、その方の状態によって使うものが異なります。 「心」と「身体」の両方の車輪が回り出すことで、あなたのメンタル状態、人生はどんどん飛躍していきます。本来のあなた自身を取り戻し、「自分らしく生きる」ことを実現化していく力が身に付きます。

それらを体現化したのが、翔太メソッドの３つの柱になります。