最近まで、自分の好きなことが分からなくなり、ワクワクした感情を感じることがなくなっていたが、久々に今まで自分が頑張ってきて達成感があったことや喜びの感情を思い出した。

初めて自分で作ったものが動いた瞬間、ただただ感動したこと、すごく達成感があったこと、考えただけでワクワクした感情が戻ってくるのを感じられるようになっている。
栄養面での取り組みも、かなり効いてる感じがする。

達成感や喜びを自分で取り上げてしまっていたせいで、あのとき何を自分が感じていたかが分からなくなっていた。

また一つずつ楽しかったことや好きだったことを思い出して、当時の感覚に触れてみたいと思う。

橋本翔太の心理療法を学びたい方へ。

【翔太塾】と【心理学講座】案内。

https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003

食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
https://coda.shota-h.com