自分のダメなところも許せるようになりました。【橋本翔太の心理学／効果感想】

YouTubeから橋本先生を知って、YouTubeだけで泣いたり落ち着いたり怒りが湧いたりと感情が揺さぶられ、

ここでなら変化していけると思い翔太塾に参加することを決めました。

参加してからは他の生徒さんと比べて自分は情けないと思ってしまいましたが、

橋本先生の言葉一つ一つに勇気づけられ、頑張ろうと思えました。

私自身が変われたのはもちろん、言葉の重み、大切さに気づくことができました。

言語化は、はじめは自分と向き合うことがわからず

橋本先生や他の生徒さんに見られることを意識しすぎて書いていました。

また、親への怒りやつらさを吐き出すばかりになっていました。

しかし、だんだん小さい自分と向き合えるようになり、

フォームを使った言語化は自分のなかにいる複数のパーツと話をする

大きなきっかけとなりました。フォームを使用してからは、感情が沸き起こる度に

「どういう感覚が出てきているんだろう？」

「何のお仕事をしてくれてるんだろう？」と話をして向き合えるようになりました。

自分と向き合わず逃げていた期間もありました。

優しい言葉だけでなく、厳しい言葉も頂いたからこそ

すぐに諦めずに向き合い続けられました。そして、方向性を示して頂いたからこそ

セッションや言語化を通じて変化出来ました。

完璧主義なところがあり、

「完全に変わらないといけない、変わっていない自分は許せない」

と思ってきましたが、ダメなところも許せるようになりました。

橋本翔太の心理療法を学びたい方へ。

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橋本翔太メソッド「栄養療法」×「心理療法」×「音楽療法」