他人からどう思われているか気になる、評価をすごく気にしてしまう、嫌われるのが怖い人へ

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ひとからどう思われているか、を気になる人は少なくありません。他人のことなんて気にしなくなりたいのに、でも気にしてしまう。評価が気になる。嫌われなくない。好かれようとしてしまう。相手に気を使いすぎてしまう。一体何が起こっているのでしょうか? これがわかると、他人の視線や評価に怯え、苦しんでいる理由が腑に落ちます。