フォレスト出版さんのネットラジオのVoicyにゲストで参加しました。珍しく対談形式です。無料で聴けます。

●うつ症状は人生、生き方を変えるチャンスにつながる
●音楽がうつに効果的な理由とは？
●心の不調と付き合うヒントなど

うつ症状、メンタル不調は生き方を変えるサインでもあり

●外発的動機付け（世間の評判、評価、親、周囲のために生きる） と

●内発的動機付け（わたしが、やりたい、ほしい、こう生きたい。主語が私の動機付） のバランス見直すチャンスともいえます。

そんなお話もしてきました。以下より聴いてみてください(^^)
https://voicy.jp/channel/1366/322196