橋本翔太メソッド「栄養療法」×「心理療法」×「音楽療法」

講座受講の効果感想です。

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『心の面』
①抑圧した感情を迎えにいき解放してもいいと自分に許可を出せるようになってきました。
自分の気持ちを出していい、感じて良いということを認められるようになり、自分の願望を少しずつ口に出して言えるようになってきました。
②自分の感情感覚と他者の感情感覚を分けて考えられるようになってきました。
相手に対してYES、NOを言えるようになり、特にNOを言えるようになり、出来ることできないことを伝えれるようになりました。
③絶対にこうではないといけない、〇〇しなければいけないという無意識の思い込みに気づき『ゆるめていいよ、やめても良いよ、やっても良いよ』と自分に選択権を与えてあげられるようになってきました。
（がんばりすぎてしまう、気負ってしまう、元気でなければいけない、笑顔で無ければいけない、置いていかれるから頑張る、等）

『身体の面』
①光や音、人の声、匂いなどにとても敏感だったことがとても良くなり減ってきました。
②肩こり、立ちくらみ、しびれ、身体の膨張感、離人感など沢山の不定愁訴や症状がありましたが改善してきました。
③アトピー症状が改善してきました。
（全身アトピーでお風呂にも入る事ができず、入れてもお湯から出ると激痛とひどいかゆみで辛くて仕方なかった症状が改善しお風呂に入るのが幸せと感じるようになりました。）

『人生の面』
①パニック発作があっても行動できるようになってきました。（パニック、予期不安との対話が少しずつできるようになってきました）
特に変化した事→美容室や病院の予約ができるようになりました。
前は体調を気にして、やりたい気持ちより体調優先してましたが今少しずつできるようになってきました。
②周りの人に助けを求めたり困っていることがあるので手伝ってほしいと相談できるようになり一人で抱え込むことが減ってきました。
③ハンドメイドアクセサリーの売上が増えてきました。オーダーなど頂けるようになりました。
④色々なことに興味が持てるようになってきました。
（元々好奇心がある方だったけど不安が強く生存本能にあらがえないでいたけれど、少しずつチャレンジ精神が戻ってきました。）

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●食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
https://coda.shota-h.com

Callingよりもさらに内容が充実した講座は以下になります。

●橋本翔太の心理学講座｜【人生リノベーション講座／ベーシック編】

https://shota-h.com/psychotherapy/seminar-1

講座受講の効果感想です。

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Callingを始めた時は、こんな落ち着いた心持ちで最後を迎えることができるとは思っていませんでした。本当に、橋本先生、受講生の皆さんには感謝の気持ちで一杯です。

＜変化したこと＞
①心の面
・焦燥感、必死感、一生懸命感が大分抜けたこと。「一生懸命頑張っていないと、自分には価値がない」とどこかで思い込んでいました。何かをやらずにはいられない、「もっともっと」と上ばかり見ていたのが、出来ないのも私、やりたくないのも私、とそんな自分を認めて受け入れることがだんだんできるようになってきています。一生懸命に必死で頑張ることで、自分の本心や感情を見ないようにしてきたのだとようやく気づくことができました。また自分や他人を分析して、「何か説明をつける」ことで、自分の本当の気持ちから切り離して、まるで他人のことのようにしてしまっている・・・ということが、ますます自分が本当に何をしたいのかという本心から遠ざかってしまっているのだということがわかりました。
・自虐的、高圧的、被害者ポジションに入るなど、自分の負の傾向を認めることができるようになってきて、そのような自分を冷静に見ることで、相手のことも勝手な思い込みで見ないということができるようになってきました。自分は時と場合によっては、まだ過剰反応してしまいますが、それでも、できるだけ決めつけないように、苦手な相手でも、少しずつ自分の気持ちを伝えることができるようになってきました。その結果、相手から思いがけない言葉が返ってきたりして、これまでより少し、人と緊密なコミュニケーションが取れるようになりました。
・自分に少し自信が出て来て、これまでの過去も「よく頑張ったよね」「大変だったな」「しょうがなかったかな」「イタかったこともあったね、たくさん」と認めて受け入れることができるようになってきました。
②体の面
・少しずつ体力がついてきました。まだまだ不安定ではありますが、全体的には良くなってきています。１日寝こむということは本当に減りました。アトピー、喘息、乳がん（寛解）とあるので、すぐにどうこうということはないと思いますが、それでも、以前に比べれば、体はラクに軽くなりました。写真を見ると、ちょっと痩せ過ぎちゃったかなとも思います。もうすこしタンパク質をしっかり取れてくると、さらに楽になり体ももっと落ち着いてくるような気がしています。
③人生の面
・息子のクラブ仲間のお母さん（ちょっと自分には苦手なタイプの人）から、「子どもの英語の勉強を見てやってほしい」と言われたり、英語コーチを頼まれたりと、自分が特に意図して頑張っているわけでもないのに、仕事のofferが来ました。
・息子のクラブの会長を引き受けて、いろいろありますが、以前よりは私らしく、それから、お母さんたち一人一人と格好つけずにコミュニケーションを取れるようになってきました。以前PTAやクラブチームのお役をやった時に、「こんなこともできないの」みたいなことを言われたことが、結構トラウマっぽくにもなっていて、くやしいからより完璧にやらなくてはというように思っていましたが、それが大分なくなってきました。何か言われて私が過剰に反応するのは、自分が抑えてきた気持ちが刺激されるからということが改めてわかり、（要は私自身こそが他人に対して、「こんなこともできないの」と下に見てしまう傾向があるということで、そういう意味では）「この人は私の本音を見せてくれる人」というように受け止めることができるようになってきました。

＜この先取り組みたいと思っていること＞
・病気で苦しんでいる人の話を聴いたり、病気を抱えていても仕事や学習を頑張りたいと思っている人の支援などができたらと思っています。昨日１年の治療が無事終わったと報告の電話を知人がくれました。彼女が私と同じ病気だと診断されたその時に、たまたま治療中の私が行き会って、話を聴いたという経緯があります。あの時の偶然を覚えていてくれて、自分がガンの宣告を受けた直後に、偶然でも私に会った時は「天使に見えた」し、不安な気持ちを受け止めてくれて、この先どのように、手術や入院、治療が進んでいくのか聞けて本当によかったと言ってくれました。自分の経験を押しつける気持ちはありませんが、もし、何か必要とされることがあって、役に立つことができれば嬉しいなと思いました。
・何か純粋に自分の喜びのために頑張れることはないか・・・については、まだ探究中です。以前から持っている、自宅で小中高校生の自習塾、宿題塾のようなものを開けたらいいなという夢もまだあります。疲れたお母さんたちの話を聴き、ゆっくり休憩してもらうサロンのようなものも開けたらいいなとも夢想したりもします。

ただ、まずはこれからもCallingで教えていただいたことを継続して自分自身の再構築をしていくのが先かなと思っています。本当にいろいろありがとうございました。

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①callingを始めて変化したこと。
心の面
・他人の機嫌に左右されづらくなった
・境界線の感覚が分かる
・一瞬怖くても落ち着いて意見を言えるようになった（特に職場、夫）
・ピエロでごまかさずに人と関われるようになった
・世界は安全だと信じられるようになった
・メンタルの低下から寝込むことがなくなった
体の面
・体調が悪く寝込むことが激減した
・生理前の身体の不調（とにかく体調が悪い、ふらつき、立ちくらみ、胸の痛み、お菓子の多食）の改善。新たな症状として、お尻の痛みがあるが、気持ち良くストレッチすること、子ども達に「叩いて〜」とお願いすることで解決✨
・数十年あった両手の湿疹が完治した（ここ数週間、糖質、お菓子が少し多くなりまた出てきています。これからまた立て直します！）
・食後の眠気が全くなくなった
人生の面
・父母、兄弟との境界線を引くことが出来、以前なら飲み込んでしまう言葉もはっきり伝える。嫌なことは嫌と伝えられる。子ども達にも我慢を強いることなく、自分を表現することを許せるようになった。
・見捨てられ不安の強い父にも「大丈夫だよー」「それでいいよ」と優しく声をかけられるように。
時々、奥の私が疼く時にはキッパリはっきり「嫌よ」と伝えられるようになり、過去1番理想の関係かもしれません。
・仕事の効率が上がった。
・同僚の休職という予期せぬ事態があったが、それ程動揺せず他の仲間と協力出来、残業する体力や家庭のやりくりも出来、結果収入が少しだが増えた。
・お金の問題があることには変わりないが、解決策を見つけ、それに向けて行動を続けている。以前なら死を考える程の状況だが気持ちが落ち着いている。

②この先取り組みたいこと。
書き出してみるとこんなにあったことにびっくりしました。
自分のこの6ヶ月の変化を自信に変えて、初心に戻り地道に続けていきます。心の蓋の下で抑圧している気持ちにも焦らずに橋本先生に助けてもらいながらアクセスしたいと思います。

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①コーリングを始めて変化したこと
・心の面
以前の私は心の緊張、不安がひどく、わらをも掴みたい気持ちだったこともある、
対人恐怖症にもなりかけ、こんなこと私の人生において初めてのことだった。
そんな私の心が落ち着き安定しました。
何かあれば、すぐ心が動き揺れていたのですが、あまり心が動かなくなった。
自己保全してしまうことが多かった私ですが、
以前ほど自己保全しようとは思わなくなった。
休みの日に次仕事に行くことを考えたら心が重くなっていたが、
そのようなことはなくなり、休みの日を楽しめるようになった。
いやなことがあってもそれを引きづらなくなった。
心の落ち込みが少なくなり、切り替えが早くできるようになった。
・体の面
幼い頃からずっと早起きが苦手で、朝の目覚めがいつも悪く、
時間ぎりぎりまで寝て、朝ご飯は食べていなかったのですが、
朝の目覚めが良くなり、早起きができるようになった。
朝お弁当を作って、朝ご飯をしっかり食べてから出勤できるようになった。
以前より体が疲れにくくなった。
掃除ができるようになった。
以前は床に埃が溜まり掃除しなくてはいけないことがわかっていても、どうしても精神的にすることができなかった。
でも今は常に掃除をするようになり、今までしていなかった窓の網戸や換気扇のフィルターの掃除、カーテンの洗濯などもできるようになった。
・人生の面
仕事先での人間関係が良くなった。
以前きつい言葉や態度だった人が優しい言葉や態度に変わった。
他の人と話しをすることに抵抗感が少なくなった。
たまに会う人から、前より話しやすくなったと言われた。
近所の人に自分から声をかけたことがきっかけで、
その人と仲良くなり、今はいい相談相手となっている。
その他にも新しい友人が増えた。
母はいい人なのですが、あることでひどい言い方をされ傷付いていたのですが、
その母との関係が良好になってきた。
長い年数付き合っていた彼に別の女性ができる形で昨年別れ、それを引きづり苦しみがあったのですが、
その後その人ことを客観視できるようになり、気持ちがとても冷静になっている。
以前は一人では寂しさを感じていたが、一人でも寂しくなくなり、一人の時間を楽しめるようになった。

②この先、取り組みたいと思っていること。
これから先も食事、栄養を続け、このcallingで教わったアクションを続けていきたいと思います。

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①コーリングを始めて変化したこと
・心の面
クヨクヨ思い悩むことが少なくなりました。不安が減ってきました。
感情が蘇りました。悲しい時は泣き､うれしい時も心から喜べる様になって来ました。
・体の面
疲れにくくなりました！以前はなんでこんなに疲れてるのか？自分でも疲れすぎだろうと思っていましたが、少しずつ、少しずつ元気になって来ました。
・人生の面
孤独感からの解放、1人じゃ無いって感じています。

今迄、1人で会社をやって来て、コロナで、営業なのに人に会えない、とかお金がないとか、併せて、実家の問題で、家族が障害者になり、発達障害グレーの甥、高齢の母、3人を抱え、ただ嘆いているばかりでしたが、腹を括れた！というか、やるしかない！と思う事で、できるようになって来ました。
母との問題も、まだまだ自分の中にはわだかまりがありますが、少なくとも、コーリングが始まる前の様な被害者意識がすごかった頃と比べると、雲泥の差で、霧が晴れてきつつあると思います。皆さんのセッションや､投稿も大変ありがたいです。気付きをいただけるのです。
今迄、栄養療法やセラピーを習ったり、アロマセラピストになったり、スピリチュアルセミナーを受けたり、経営塾を受けたり、何度自分を変えたいと思ったことか､､､
それが､橋本先生のサプリで､栄養の講座で､こんなに変われたなんて､ウソみたいです。大袈裟でも、なんでもないんです！
サプリだって勉強して､いろいろ試したのに、ナイアシンショックで、体に湿疹つくっても､やる気が起きない､鬱っぽかったのに、最後に橋本先生を信じてよかった！ほんとうにありがとうございます。
まだ､時々不安感が出たり、パニックがでたりしますが、コーダサプリがあるので､安心して､仕事に取り組んでいます。
これからも続けます。

②この先、取り組みたいと思っていること。
人のお役に立てて､なおかつ経済的にも豊かになれる仕事が見つかりますようにどうか助けてください。
良き友が見つかりますように。と､毎朝祈って仕事に取り組んでいます。
自分の中にはまだ何かあるとは思うけど、少しずつですが、前を向いて取り組んでいきます。
ほんとうにありがとうございます。

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書籍【あなたの人生は食べたもので決まる】をお読みになり、コーダサプリメントをご注文いただいた方からのメッセージです。

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花粉時期　季節の変わり目　夏バテ　どれも不調になっていましたが　コーダサプリを利用するようになってからは改善されています。
新刊を読ませていただき必須栄養素がわかりやすく理解でき　パーフェクトセットにプラスして摂取したいと思いました。

良き商品をご提供いただき本当にありがとうございます。

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●【あなたの人生は食べたもので決まる】フォレスト出版
https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media/book13

●食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
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