会社で相手の注意やアドバイスを聴くと、イラっとしたり、ものすごく落ち込んだり。一体何が起きているのでしょうか？ 相手の言葉から必要以上に自己否定の妄想をしているのが原因なのですが裏を返すと 相手を簡単に一発で傷つける方法 […]
注意にイラ、落ち込む人は何が起きてる？
【動画】で【メンタル】と【音楽】
なんで自信がいつもないの？あの人はもっとキラキラしてるのに
自信が無い。自己評価が低い。他人と比べて私はなんてダメなんだ… それって、認知が歪んで、●●できてないからかもしれません。改善策は動画をご覧ください。 https://youtu.be/C1dOPHqY […]
悩むことから逃げる口実
考えすぎだよ悩んでも仕方ないよ 食べて寝て忘れて次の日から無理しても明るく頑張ることこそ、ポジティブであると思っていませんか 「考えすぎだよ」と相手に言ってしまう人、抑圧してヤバイ状態の人が多いです。考えて悩むこと […]
毒親問題の解決のために、してはいけないことがあります
毒親問題の解決でしてはいけないことがあります。毒親の言葉の元にもなった「毒になる親 スーザンフォワード著」では推奨されているやり方なのですがそれによってかえって崩壊を招いてしまう場合があります かつ毒親から解放され […]
パワスポ依存に注意！
以下2016年に撮影したものなんですが、 自粛解禁と共に、パワースポット巡りに勤しむ方も出てくると思いますが、依存にならないように！パワスポも下手すると足を踏み外します https://youtu.be/DEJ […]
自粛明けで感じる違和感こそ、人生を動かすヒントになります
自粛明けに、なんらかの「違和感」がでてくるはず。日常に戻りたくないという単純にメンタルが落ちる人がいても、 それは、これからの人生を変える大きな気づきとなる可能性が大いにあります https://youtu.b […]