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N.Sさんから感想をいただきました

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N.Sさんから感想をいただきました

栄養療法講座を始めて3週間経ちますが、炭水化物が主食という感覚がなくなりました263a.png

食事はとにかくタンパク質を摂取する270a.png

という気持ちで食べています！！

自分の身体を観察しながら自分のために食べているという感覚です2728.png

日常的に摂っていた糖質とカフェインは完全に非日常の食事という意識に変わりました1f340.png

今まで毎朝コーヒーを飲んだあとは何度もトイレに行きたくなって疲れる感覚がありましたが、ノンカフェイン生活になってから改善されました1f60a.png

 

もっと変わっていきたいし、変化が楽しみですが、焦らずゆっくりを意識して継続します2757.png

 

 

栄養療法講座についてはこちら

https://coda.shota-h.com/nutrition/