外出時・出勤時の荷物の量が減りました。心配がゆえに過剰になっていたがこの心配は不安というよりも恐怖に繋がっていることに気づけました。

怒られる恐怖・ミスをしてはいけない恐怖、完璧でいなければいけないという気持ちが緩み、失敗する自分も素直に受け入れられるようになりました。

橋本翔太の心理療法を学びたい方へ。

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