自分の心が前より安定してきているのが分かった【橋本翔太の心理学/効果感想】

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

物心ついた頃からずっと感じていた理由なき不安感のようなものが最近薄れてきている。

物を忘れたり、何かドジなことをやらかすたびに、「変な人と思われたに違いない。どうしよう。」「不器用な自分は恥ずかしい…」と自分を責めたり、パニックになっていたけれど、今日は、「忘れものした。降りてきたエレベーターにまたすぐ乗るけど、まあいいや。きっとこの人忘れものしたんだってみんな思うよね。」と落ち着いていられた。

いつもは、心が不安で浮つく感じだったけど、今日は、忘れものをしたという出来事をきっかけに、自分の心が前より安定してきているのが分かった。

変化を実感できて嬉しかった。

 

橋本翔太の心理療法を学びたい方へ。

【翔太塾】と【心理学講座】案内。

https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003