橋本翔太の心理学講座や翔太塾の受講生からの感想です

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橋本翔太の心理学講座や翔太塾の受講生からの感想です。

 

嫉妬の感情に飲み込まれそうになったときに、自分が取った態度に対して周りの目を気にする気持ちをぐっとこらえて、なぜ私は嫉妬してしまうのだろうって冷静に考えることができた。

以前も嫉妬について考えたときと同じ情景が浮かんできて、子供のときに姉が母に依存してべったりくっついていて、私に関わる隙を充分に与えてくれなかったことが、嫉妬に繋がっていたんだなってことを再確認できた。

本当は私も母に甘えたかった。辛かった、悲しかった。その気持ちを認めることができたし、その気持ちが孤独感にも繋がっていたんだなって思ったし、好きな人を好きな人としてみることができていなかったんだなって思った。

投影だったと自覚したときに、心がじんわりあったかくなって、切なくて泣きそうになる感覚があった。気づけて認めることができた嬉しさと、これから投影できない寂しさがあった気がした。
嫉妬することで母や姉とつながる感覚を手放すことになるからなのかな?

 

これからも投影してしまうときがあるかもしれないけど、そのときに自分の気持ちを振り返ることを忘れず、わたしの人生はわたしが責任を取るよって問いかけて行こうと思った。
あと投影していた人と、恐怖心とか不安感を感じずに喋ることができた。いつもだったら、無価値感とか不安感から言動が少なくなるんだけど、それもなかった。投影していたから不安になっていたり人の目を気にしていたんだろうなって思った。

 

 

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