橋本翔太の心理学を継続して学んでいる受講生からメッセージいただきました

今までは、例えばカウンセラーに心を開いて話した事も、翌日にはなんであんな事を言ったんだろう、と自分を否定したい気持ちになったり、ノートに書き出した心の中の事も、読み返した時に嫌になって破り捨てたりしていました。

昨日フォームに従って言語化したのですが、今日は嫌な気分にならず少し暖かい気分でいます。

今後も否定せず、今日の様な日もあった事実とこの感覚を忘れずに焦らず少しずつ進んでいきます。

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