塾生のEさんから感想をいただきました

•       自分の気持ちと感覚を大切にすること。自分がいつも間違っているとか悪いとか思ったり、自分を犠牲にしてまで人とつながったりしなくてもいいと思えるようになってきたこと。自分が自分の扱い方を変えれば、人からの扱れ方も変わる、と気づけました。

•       いい自分もダメな自分もそれでいい、それも私だから、と思い返すようにできるようになってきました。

•       自分の評価は自分で決めていいんだ、と少しずつ思えるようになってきました。自分の評価はずっと人が決めるものだと思っていました。だから、ずっと人に認められるようなことや、いいと言ってもらえるようなことばかりしようとして、他人の評価に依存してきました。これからは自分にいいと思えることをして、評価の設定をやりなおせると思えるようになりました。

•       栄養も自分のできる範囲内で実践してみたら、思考も感情も磨かれて、判断力や仕事のパフォーマンスが向上しました。栄養の土台をつくって続けていくことが、心理アプローチの効果を高めるということも実感しました。

自分が困っていることも、これからどう自分が生きていきたいか、整理して明確になりました。これからもたくさんの人に生きやすくなるヒントをシェアしてください。

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