H.Tさんより気付き・感想をいただきました

親の支配について

私は母親から言葉や暴力で支配されてきた。筋の通っていないルールもたくさんあって混乱した。何をやっても怒られ続けた時もあった。ゴールポストが移動する人だった。

「うちの家はおかしい、恥ずかしい」という感覚が子供の頃からずっとあったけど10代後半で確信に変わった。認めたことで楽になったけど、同時に憎しみや悲しさが沸いて沸いて…。ここで今も止まっている。

母親は幸せな家庭を作りたかったけど思うようにいかない苛立ちを私にぶつけていたんだと思う。

→母親の問題は母親の問題。私の問題は私の問題。私の外側ではなく内側に目を向けること。

「今一番困っていることは？」　

一番と言われたら困るかもしれない。色んな問題がある。

①人間関係がとにかく煩わしい。面倒。FIRE計画中。誰にも認識されず生きていきたい。

→健全じゃないとも感じている。でもひとりが好き。

②普段感じる感情がネガティブなものばかりで、楽しいとか嬉しいとかあまり感じない。欲しいと思ったものを手に入れた瞬間にどうでもよくなる。ここ最近は欲しいものも特にない。

→ネガティブ感情の利得は本当にわからない。何回考えても。親に対してはどちらかというと「こんなに幸せでいいでしょ？」と羨ましく思わせたい復讐心がある。あまり面倒くさい人間だと思われたくなくてポジティブを演じることもあってつらい。

③そもそもあまり感情を感じないことが多い。子供の頃に感情を殺す癖がついた。そのくらい辛かったから。感情OFFは簡単だけどONは難しい。「感情ごろし」の癖が大人になった今もまだ残っている。

→これが私を確かに守っているのは実感している。大人になったらなったで聞きたくない言葉や見たくないものがたくさんあるから。和解はまだできそうにない。まだまだ守っていてほしい。

④イライラが極限に達すると物にあたってしまう。壁に穴をあけたことも。冷静になったら後悔と自己嫌悪に襲われる。ストレスためないよう気を付けながら生きている。つらい。

→本当はのんびり生きたい。でも世の中が緊張感で溢れていて私も緊張していないと足元掬われそうになるから仕方ない。SNSで朝っぱらから「今日も元気にいきましょ（絵文字多用）」みたいな投稿する人間って理解できない。そういうタイプの人って鈍感なんだろうか？世の中が幸せに満ちているように見えるんだろうか？本当はつらいから鼓舞しているのか？多分、私もそういうタイプの人も正解だしちょっと欠けている。欠け方が違うだけで。

⑤愛情に飢えていて他人に優しくできない。けどそういうわけにもいかないので周りの環境に合わせて自分のキャラクターをどんどん都合良いように上書きしている。本当の自分を見失わないように気を付けている。本当の私は愛情に飢えていて自分勝手な人間。よそ行きの私は割と幸せそうに見えるらしい。

→確かに不幸だとは思わない。けど周りが思っているより闇を抱えていると思う。別にわかってほしいわけじゃない。他者と100％わかり合うことは不可能だし。キャラクター上書きも多分、皆やっている。

優位に立ちたい　私も人より優位に立っていた方が安心する。自分の意見を採用されたい。認められたい。支配されてきたから？それとも別の理由があるから？優劣をつけることが嫌いでもあるからそんな自分の内面との葛藤がある。

セッション受けたい気持ちと自分で何とかしたい気持ち、両方ある。私が参加した11月は確か40数名位だったのにこんなに大勢のサロンになり勇気がいる。この先もっと増えると思われる。怖い！！！

→セッションを受けることより人目が怖いって、まさに私っぽい。

●問題の【利得】の気づきを得て人生を変える、オープン心理利得セッション・サロンはこちら

https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003#session04