橋本翔太の心理学講座や翔太塾の受講生からの感想です

入会して2ヶ月経ちました。

入会前から橋本先生のyoutubeを拝聴していて、特に『人間関係リセット症候群』の動画は見ていて、あ、これ、私だ、と思っていました。

少し変化したかも？と思う出来事を話します。

友達とラインでやりとりをしていて、仕事が終わったら電話をしよう、後で連絡する、と言っていたのに、友達から一向に連絡が来ず。イライラ、そわそわして、怒りが爆発しそうになった時に、ふと、あ、今ないがしろにされている、軽く扱われていると勝手に感じて悲しいんだ、寂しいんだ、と気づいた。

友達は仕事で疲れているだけかもしれない。連絡が来ないのはとても悲しいけれど、だからといって相手に怒るのは違う。

前の私だったら連絡が来ないことに怒って「なんで連絡くれないの？」とラインをしたり、連絡が来てもそっけなく返したりしていた。でも、今回は落ち着いて、自分から「ごめんね。今日は眠いからもう寝るね。」って伝えられた。

後日友達の方から謝罪のラインがきて(やはり疲れて寝落ちしてしまったらしい)、そのあとも普通に電話で話すことができた。

まだまだ感情が爆発することもあるけれど、以前よりも寂しいという気持ちを自分で受け止めてあげられるようになったと思います。

翔太塾

心理学講座【人生リノベーション】

橋本翔太メソッド「栄養療法」×「心理療法」×「音楽療法」