40代・営業・男性・J.Tさま

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40代・営業・男性・J.Tさま

橋本先生、セッション、ありがとうございました。私は悲しみを感じることができなかったから怒っていたんだと橋本先生のカウンセリングでわかり、おどろきました。怒りは悲しみや恐怖の代理感情なのですね。先生のYouTubeの動画でそれをみていましたが、まさか私がそれだとは思いませんでいた。確かに子供の頃から、男は悲しんではいけない、泣いてはいけない、というのはありました。でもそれによって、こんなにイライラしていたのかと驚きました。実際自分の中の悲しみを素直に感じるようにしていますが、イライラすることが圧倒的にへりました。アンガーマネージメントも学びましたが、それによってストレスがたまることもあり疑問だったので謎がとけた気分です。

日頃から頭ばかりを使っていたのも自覚できましたし、心が安らぐ感覚や、感情を感じる感覚が久々に分かりました。そしてそれが大切だというのも意外でした。セッション後は本当は悲しかったんだね、もう大丈夫だよと、自分に優しくできるようになり、家族にも自然と優しくできるようになりました。

他人の目ばかり気にしているのはやめて、私が何を感じているのかを大事にします。本当にありがとうございました。

 

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