●強迫性障害（OCD）とは何か

●手洗いや、戸締まり確認のボーダーラインとは？

●マイルールで自分を縛ってしまう

●解決法５つ紹介

●曝露反応妨害法や森田療法がヒントになる場合も

●原因は強すぎる不安

●強迫観念と強迫行為とは

●不安になることは人として当たり前

https://youtu.be/F9KSOsE64_0