他人と比べてしまって、落ち込んでしまう。
人と比べて、自分はダメだと思ってしまう。
なんで相手がわかってくれないのか、腹がたつ。理解してもらえなくて悲しい。
信じていたのに裏切られたように感じる。私のこと、わかってくれていたはずなのに。
相手と比べて自分が劣っていると感じてしまう。嫉妬し、落ち込む。

これらは、境界線（バウンダリー）の問題です。 バウンダリーを作るためのポイントを一つご紹介します。 すごくシンプルなんですが、これを忘れてしまうと泥沼にはまります。

https://www.youtube.com/watch?v=rgMwIhjedvY&feature=youtu.be

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