Q 現在、当方はなかなか食べ物が喉を通らず、空腹はいけないことは分かっているのですが、吐き気がしたりで、なかなか食べることができません。 こんな時に何をどう食べたり、乗り切れば良いのか?かなり切羽詰まった状況です。

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A

橋本も油断すると一日空腹でも平気なタイプです。それが故に、低血糖症になってしまった、というのもあるんです。(極端は空腹後に、血糖値が跳ね上がる糖質を取っていたため)もともと食欲はあまりない方で、いつも頑張って食べています。

見かけによらず食も細い時があるので、回数でカバーしています。 さて、食べられない時ですが、牛乳、豆乳、ヨーグルトなど、固形物でないもので、たんぱく質メインのものを、少しずつでも、ダラダラ食べることができれば、それをオススメします。

ダラダラ食べるのは、血糖値の安定につながるので実は良いことなんです。血糖値と心の安定のためには、ダラダラ食べる。補食でなんども食べる、がポイントです。時間の都合で食べられない時は、その時に口にできるだけ、食べてみましょう、 あとは、アミノ酸を空腹時に飲んで、間食の代わりにするのもおすすめです。なお、ビタミンB群は、たんぱく質を元に細胞を作るのに役立つのですが、これが胃壁を強くすることにも繋がります。

アミノ酸に加えビタミンB群も必須です。 胃と腸に元気がないのが一番の原因と思われますので、 腸のために、よろしければ、コーダサプリメントの心とメンタルの腸内フローラ、これを試してみてください。体の変化は二ヶ月あればわかります。吸収率を高めてくれますし、胃のむかつきなど、吐き気と食欲の改善にも繋がります。