糖質制限が続かない。どうしても甘いのを食べてしまう。どうしたらいいか?

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コーダサプリメント ドクターサプリメント

コーダサプリメントを定期購入中の方からご質問いただきました。

大分県大分市Uさん

コーダサプリを開始して、お試しを入れて2か月くらいたちます。

最初お試しを始めた時は、気合いを入れて糖質制限(主にチョコ、クッキーを食べるなどです)をして、甘いものを食べるのをやめれていましたが、その分何かすごく食べたくなった
り、過食気味でした。

結局サプリ開始一か月たったあたりから、チョコを食べるようになりました。リバウンドのような感じになり、チョコを食べたり、また過食っぽい感じもまだ続いています。

過食に関しては、家にずっといるので、口さびしくなって食べている感じはしています。

家事以外は大体座っている感じなので、あまりお腹はすきません。お腹はすいてなくても食べたくなる、もしくは食べてしまいます。

橋本さんはどのようにして糖質制限をしたのでしょうか?完全に甘いものを断ち切った生活を送られていたんでしょうか?

あまり一気に甘いものを抜くと結局リバウンドになりそうなので、徐々に抜いていく感じのほうがいいのかと思いつつ結局食べてます。

アドバイスいただけると助かります。よろしくお願いします。

橋本翔太の回答です。