ヘム鉄の飲み合わせについて

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

神奈川県横浜市Sさまより質問いただきました

こんにちは。

現在、コーダサプリメントのへム鉄を定期購入して服用しています。

ビタミンE.Dのサプリメントも購入を検討しているのですが、飲み合わせで悩んでいます。

鉄とビタミンEは飲み合わせの相性(吸収の阻害)があると聞き、服用のタイミングが難しそうで。

かなりの鉄分不足なので、朝昼晩にそれぞれへム鉄を2錠つづ飲んでいます。

鉄サプリとビタミンEは8時間の間隔を開けて服用すると本やネットで読みました。

飲み方のアドレスをお願いします。

、、、、、

以下橋本からの回答になります。

e1ab878d80c1c7036776ad95e333c148.m4a