ヘム鉄で調子がよくなったのだけど、上限はある? ポイントはビタミンCも一緒に

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岐阜県大垣市Oさまよりご質問いただきました。音声での回答になります。

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以前よりフェリチン のサプリを購入しているものです。いつもありがとうございます。

環境の変化で睡眠不足と忙しいさで鬱と突発性難聴になり睡眠導入剤を処方してもらっていました。少しづつ回復してきていまして睡眠導入剤は今はだいぶ減らしています。

なるべく栄養素をしっかりとって回復したいと思いフェリチンを1日9錠、もしくは補食をとるときにもプラスで飲んで数日なのですがだいぶ気持ちが落ち着いてきています。ずっと下痢気味でしたが快便に戻りつつあり、身体もポカポカしてきて冷えも改善されています。

そこで質問なのですがフェリチン を多めにとると調子が良いのでついとりすぎていますが大丈夫でしょうか?

多めにとっているので今回追加購入をしようと思っています。

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以下橋本翔太からの音声回答になります。

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