栄養と食事に取り組み、苦手だった納豆も豆乳も取れるようになりました。
妊娠、授乳中は子供のめに頑張って取るようにしていましたが それ以外は無理でした。
これは父が私に小さい頃から無理矢理食べさせようとしていたものだと気づき 父に対する反発 従いたくなかった気持ちも強かったんだなと感じました。
今の私は自分のために再チャレンジしてみよっか？と 自分で選択することができる。自分で選択すること、自分で決めて行動すること 大切だなって実感してます。
納豆も豆乳も補食に便利な食材なのですごく嬉しいです。
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こちらのスレッドには2回目の投稿となります。
ゴールデンウィークということもありここ2日間外出が続いていた中での気付きです。
以前は自分にとって楽しい予定であっても、外出先から帰宅した後は心身ともに疲れてしまい、２～３時間は寝込んでしまうことが多かったのですが、今年は疲労感が少なく帰宅後も元気に過ごせていることに気付きました。前日の疲れもあまり残らず連休中でも早寝早起きができていて、生活リズムを崩さずに過ごせています。
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静かに確実に良い方へ向かっています【橋本翔太の栄養療法／効果感想】
もうすぐコーダサプリを開始してから1年ですが、じわじわと効いている感じです。
世間のニュースがどんなに暗くても精神は安定していて、体調も問題ありません。
世の中偏ったスピ系の動画も溢れていますが、橋本先生のyou tube を見ていれば安心なので素通りしています。
以前の私だったらのめり込んで不安の渦に巻き込まれていたかもしれません。
静かに確実に良い方へ向かっています。
自分の内面を穏やかに見つめて癒して過去のモヤモヤも不思議なくらい気になりません。
そして、今後何が起きても「なるようになるさ」くらいの感覚です。
私が安定していると家族もなぜか色々と協力的になって自粛中も平穏でした（笑）
年齢的にもこの1年コーダサプリを採り続けたことは大きいと思います。
心身が安定してきたので今後はダイエット！を始めます。
大変な時代ですが橋本先生のリアルなふわふわでないメソッドに出会えて幸運です。
どうぞ、今後もお身体にはお気をつけて、動画も楽しみにしています。
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ここ最近気づいた変化は、以前と比べ、少しづつですが、考え方をプラスに捉えられるようになってきたことです。
これまでは、人の顔色を伺って自分の意見を出せないことも多かったのですが、人よりも自分の気持ちに集中出来るようになったことがとても大きいです。
橋本先生が動画でも上げておられるように、サプリと食事療法を続けていると「根っこの部分」が緩んでくるという言葉、まさにそんな感じが実感出来ているような気がします。
これまで、できない自分を自分でいじめて、否定的な言葉を自分で浴びせ続けてきましたが、サプリやYouTubeを聞き続け、出来ない自分を少しずつ受け入れていけている自分に驚いています。
そうなると、やらないより行動してみようという気持ちにも変化してきている自分がいるのに、ここまで続けてきて良かったなと思っています。
日々はイライラしたり、言い過ぎたかなと思ったり、いろんな感情が動きますが、自分の感情は自分で処理できることが分かってくると、逆に、相手の気持ちも私ではどうすることも出来ないし、お任せするしかないんだなということも少しずつ分かってきました。
これからも、引き続き、栄養療法、続けていきたいと思っています。
食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
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橋本翔太YouTubeのチャンネルリンク
https://www.youtube.com/@shota_hashimoto/featured
コーダサプリを飲み始め、少しずつ量を増やしているところです。
サプリを飲み始めてから、食事にも気を遣えるようになり、朝、家事をやるのがそれほど負担に思わなくなりました。
体がよく動くので、やることをテキパキこなせます。理想としていた自分の姿です。ずっとこうしたくて、でも今まではできなくて、どれだけ自己否定していたか…体が動かないのは栄養欠損だったんですね。
朝の気分の低下（朝はやることがいっぱいで面倒だと思う）や、どれからやろうかいちいち考えてパニックのようになることが減りました。
最低限の家事と子供の世話だけでお昼になってしまっていたのが、午前の時間が余るようになり、時間を有効活用できている感じがして嬉しいです！！
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橋本翔太主宰講座の卒業生からメッセージをいただきました。
大変ご無沙汰しております。
コーリング受講生の●●と申します。
先生もお変わりなくお元気でいらっしゃいますでしょうか？
本日は、お礼とその後の変化についてご連絡させて頂きました。
あれからですが、先生業も板につき、少子化の影響もあり、仕事に変動はありますが、それでも生活も比較的安定し、夢のある子供たちを育てることにとてもやりがいを感じる毎日です。
恐らく、私は他の先生方よりも厳しく、現実もしっかり伝えての指導により、子供達もなかなか忍耐力がいる中、
それでも一生懸命に技術向上、自己研鑽している姿を見て、私もとてもとても嬉しく、あの頃の自分を思い出す毎日です。
とにかく、一生懸命に努力する子供達が愛おしくてたまりません。
時折り、橋本先生に助けて頂いたこの命をどの様に活かして行くか、自分のこれからの人生をどう生きて行こうかと、いまだに悩む時もありますが、常に『地道に、愚直に、着実に』と、先生からのお言葉を心の軸として持つようにしております。
私のこの様な変化から、アルコール依存でメンタルの変動の著しかった父親が、たまたまのご縁でお声がかかり（注スタッフ：詳細は省かせていただきました）、４月から公務員として勤務することとなりました。
あれほど怒りや不安から逃れる様にアルコールに依存していた父が、自ら健康を意識したり、家族との時間を大切にしてくれるようになりました。
先生と出逢わせて頂き、自分の命を投げ出すことなく、真剣に向き合い、もう一度生きてみようと頑張ったあの日から、家族までもが良い方向へと繋がって参りました。
先生には心から感謝申し上げます。
大阪のイベントへいらっしゃると聞き、近くなのでぜひ伺いたかったのですが、仕事のため、残念です。
その後のご報告と、お礼でございました。
私ごとですが、読んで頂きまして誠にありがとうございます。
先生のますますのご活躍を心からお祈りしております。
本当に、生まれてきてくださりありがとうございます。
橋本翔太の心理療法を学びたい方へ。
【翔太塾】と【心理学講座】案内。
https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003
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