講座受講の効果感想です。
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最近気付いたんですけど、ドライアイの症状が軽くなった気がします。
毎日快適でなかなか嬉しいです。
以前はコンタクトをした翌日は朝起きたら乾燥して目を開けるのが結構痛かった感じです。
コンタクトをしている時も今は目薬要らずです。
季節柄、湿度の影響もあると思いますが、人間のすべてはタンパク質で出来ているということかなって思いました。
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橋本翔太の心理学講座｜【人生リノベーション編】
https://shota-h.com/psychotherapy/seminar-1
食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
講座受講の効果感想です。
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自己肯定感が育ってきているかも？と感じた出来事です。
今日の仕事中、ネットワークや設備の調子が悪かったせいで、所定の時間に会議を始められませんでした。そこでパワハラ部長が「何で毎週こうなるんだ！？(＝俺を待たせるな)」と怒鳴り出したのです。
毎週、といっても私は先週居なかったし、その前の週は普通に出来ていました。突発的な不具合であることは誰の目にも明らかなのに、機器を操作している私を責めるように怒りをあらわにしてきたことに驚きました。
しかし私はその勢いに引っ張られることもなく、出来ないもんはしょうがないと堂々としていられて、昔との違いを感じました。
以前なら「こういうトラブルもうまく対応できて一人前、予期できて当たり前。準備していなかった私はダメだ…もっと頑張らなくちゃ」とか思っちゃってました。。
実は先週、2〜3日連続してサプリを飲まなかった日がありまして。その後普通に飲み始めたら、なんかやっぱり冷静さが全然違う。と実感しました。仕事での振る舞いも、食事とサプリに助けられているなぁと感じます。
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新刊発売！あなたの人生は食べたもので決まる
こんにちは、橋本翔太です。栄養療法に特化した、新刊が発売されました。
この一冊で、橋本翔太が提唱している栄養療法の概要が網羅でき、その日からできるアプローチも紹介しています。
神経伝達物質の観点から、なぜ、食事がメンタルだけではなく人生まで変える力を持っているのか、分かりやすく説明しました。
また、心理面での【利得】についても第五章にて、一章分のボリュームで詳しく説明しています。
この本をご覧いただくと、YouTubeでお話ししている内容もより深く理解できるようになります。
【電子書籍のキンドル限定発売】です。まだKindleを使ったことがない方は、無料のキンドルのアプリをダウンロードしてAmazonのアカウントでログインすれば、スマホで読むことができます。電子書籍の活用は、本の断捨離にも使えるのでおすすめです。橋本翔太も最近は、本そのものではなく、電子書籍を購入するようにしています。スマホに本が入っていることで、思わずダラダラSNSやネットサーフィンをしてしまうことの予防にもなります。まだの方は、これを機会にはじめてみるもおすすめです。
本の詳細は以下をご覧ください。
あなたの人生は食べたもので決まる
https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media/book13
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天気痛がひどくて飲んでいた
ロキソニンの減りが少ない。
むしろ、飲まなくなってきている。
つまり、天気痛が改善してきている。
ありがとう。先生。
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今日職場で、お客様から商品のクレームの電話を受けました。
最初は優しい感じで話されていたのですが、会社での指示通りの事を伝えたら、逆ギレされて「本社に言うので名前教えて下さい」と言われて冷静に自分の名前を言いました。
今までだと、被害者意識になって「どうしよう、私の言い方が悪かったのかな？」と後を引き摺ってしまうのですが、
詳しい内容は書けないのですが、お客様が私に責められたと思って気分を害されたのではないかなと思いました。
今までだと自分を責めて被害者意識になってしまうか、お客様を悪者にしてしまうかのどちらかを選択していたと思うのですが、今日はどちらもしませんでした。
いつもなら落ち込んで引き摺ってしまうのですが、気になっていない事に驚いています。
栄養の効果と、先生と皆さんのお話のおかげです😉
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貰ったお弁当を食べる機会があるのですが、炭水化物や白米について。
昔は
『詰め込むもの。ストレス発散に食べるもの。』
今では
『味を楽しむもの。無理して食べなくて良いもの。』
と、感覚でわかってきました。
時たまに、炭水化物食べたくなるのですが、
(友達とのご飯なども含む)
食べたとしても
『体感で2,3口食べただけで満足してやめられる』
ようになったことです。
おやつと同じ感覚ですね。
いっぱい食べても疲れるだけだから
ちょこっと食べられれば幸せ。な感じ。
そして、食べるときには罪悪感だけは感じてはいけない。
『満足しました。ごちそうさま。』
4か月で味覚も、食に対する感覚も凄く変わりました。
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