【動画】で【メンタル】と【音楽】

他人と比べてしまう人の目が気になる、比較嫉妬してしまう、相手に勝手に期待してしまう、なんでわからないのか理解できない、わかってほしい。これ、境界線の問題です。

他人と比べてしまって、落ち込んでしまう。 人と比べて、自分はダメだと思ってしまう。 なんで相手がわかってくれないのか、腹がたつ。理解してもらえなくて悲しい。 信じていたのに裏切られたように感じる。私のこと、わかってくれて […]

自己肯定感を高める5つの方法

自己肯定感は幼少期の親子関係で築かれるもので残念ながらその頃に得られないとなかなか自己肯定感は育ちません 私も残念ながら家庭環境(貧困)親子関係の問題(毒親)で自己肯定感が非常に低く苦しみました。 大人になってからも間に […]