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怒りは悲しみと恐怖の代理感情

怒りって、実は悲しみや恐怖が姿を変えた感情でもあることをご存知ですか。 自分の中にある、触れられたくない、無価値観や劣等感、や、幼少期の頃に身につけたくせと恐怖が揺さぶられた時、多くの人は、悲しみや恐怖ではなく怒りを感じ […]

他人と比べてしまう人の目が気になる、比較嫉妬してしまう、相手に勝手に期待してしまう、なんでわからないのか理解できない、わかってほしい。これ、境界線の問題です。

他人と比べてしまって、落ち込んでしまう。 人と比べて、自分はダメだと思ってしまう。 なんで相手がわかってくれないのか、腹がたつ。理解してもらえなくて悲しい。 信じていたのに裏切られたように感じる。私のこと、わかってくれて […]