ブログ記事一覧

死にたい。という人は死なない。は間違いです。

死にたい、という人に限って絶対に自殺したりしない。 これは大きな間違い、誤解です。また、 本当に死んでしまう人は、黙って自殺する。 これも大きな間違い、誤解です。 なんでこのような誤解が生じるのか、また、死にたい人に限っ […]

他人と比べてしまう人の目が気になる、比較嫉妬してしまう、相手に勝手に期待してしまう、なんでわからないのか理解できない、わかってほしい。これ、境界線の問題です。

他人と比べてしまって、落ち込んでしまう。 人と比べて、自分はダメだと思ってしまう。 なんで相手がわかってくれないのか、腹がたつ。理解してもらえなくて悲しい。 信じていたのに裏切られたように感じる。私のこと、わかってくれて […]

栄養療法的、ビタミンC

栄養療法的 コロナ アスコルビン酸 こんにちは、臨床心理学修士/音楽療法家の橋本翔太です。 コロナウィルスの影響が深刻になってきましたね。それぞれ皆さん対策をしていると思います。 主にニュースで取り扱っているのは、感染源 […]

週刊女性 袋とじ橋本翔太特集

週刊女性の袋とじで橋本翔太の 心理療法、栄養療法、音楽療法のトリプルアプローチが特集されました。その後、Yahooニュースにもとりあげられています。 →Amazonで購入する こんな内容でした。↓開くまでにお時間かかる場 […]

自己肯定感を高める5つの方法

自己肯定感は幼少期の親子関係で築かれるもので残念ながらその頃に得られないとなかなか自己肯定感は育ちません 私も残念ながら家庭環境(貧困)親子関係の問題(毒親)で自己肯定感が非常に低く苦しみました。 大人になってからも間に […]
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