〜こんな人にオススメ！〜

●音楽の癒しの力を体感したい
●ヒーリングミュージックを演奏してみたい
●音楽療法に興味がある
●ヒーリングピアニストになりたい
●音楽の力で自分や誰かを癒すことをしたい

●部屋や場の浄化をピアノ演奏でやってみたい
●自分自身を音楽でデトックスしたい
●演奏でグラウンディングを強化したい
●自己肯定感を培いたい

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音楽療法・ピアノ演奏でヒーリングを体感したいすべての人へ

この楽譜集は、各楽曲の扉につけた「詩」や、楽譜上の「コトバ」、そして楽曲を通して、演奏しているあなた自身がヒーリングされていくことを第一の目的としています。「演奏」は誰かに聞いてもらうことだけが目的になりがちです。しかし演奏という行為そのもの、そして自分自身のために演奏することが、心と身体、そして日々の生活を豊かで充実したものへと変えていく大きなきっかけになることは見落とされています。この楽譜集を演奏することによって、心も身体も穏やかになり、精神面の安定や集中力のアップなど、日常生活に役立つ変化を感じられることでしょう。そしてそれはやがて、あなたの人生までもを飛躍させる力へとつながっていきます。

表現することに興味がある時点で、プロかどうかに関わらずあなたはアーティストです。アーティストにとって表現とは呼吸です。ピアノを弾くことに関心がある人にとって、ピアノ奏者にとって、ピアノ演奏とは呼吸と同じくらい必要なことなのです。この楽譜集を通して、ピアノ演奏によって人生までもが動きだす力、これらを体感いただければ幸いです。そしてもちろん、この楽譜集の楽曲を誰かのために演奏していただくことも素晴らしいことですね。この楽譜集は、あなたがヒーリングアーティストとしての第一歩を踏み出すお手伝いもします。

また、ピアノから長く遠ざかっていた方、ピアノをはじめてみたい方が、ピアノという楽器に触れるためのきっかけになれば、という願いも込めて監修しています。ピアノ演奏というと「難しそう」とか「昔、習った先生が怖かった」とか「指の形はこうで、こう弾かなくちゃいけない」など、がちがちのイメージに支配されてしまいがちです。演奏したいのだけれども、でも……とネガティブなイメージが先行してしまう方も多いことでしょう。この楽譜集に収録されている「ピアノセラピー」「ピアノレイキ」は速度がとてもゆっくりでも、演奏が途中で止まってしまっても、それすらも音楽の表現になる自由な楽曲です。ピアノを弾くということの、新しい発見ときっかけになればうれしいです。

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弾くヒーリングという本楽譜の特徴

本書について

「弾くヒーリング　ピアノセラピー」楽譜集は「大地編～リセットと浄化～」「天空編～飛躍とシンクロニシティ～」の2巻から成る楽譜集です。「ピアノセラピー」「ピアノレイキ」とは、心と身体にヒーリング効果をもたらす目的で創作された、橋本翔太オリジナルのヒーリングテクニックであり、オリジナル・ミュージックです。音楽療法的な見地や気のメソッドを取り入れており、心と身体、自律神経、そして日々の生活を、より穏やかで自然で自分らしい状態へと導くお手伝いをします。

おかげさまで、橋本翔太の書籍・CDブック・CDシリーズ・音源は国内外より大変好評をいただいており、全国から嬉しいご報告、ご感想を重ね重ねいただいております。個人利用にとどまらず、保育園や介護施設に作業所、オフィスに整骨院やエステサロン、ヨガやマインドフルネスの教室、心療内科や東京都港区のHIV検査所、歯科医院など、様々な場所で幅広くご利用いただいております。この楽譜集の楽曲はすでに発売されているCDブック・電子書籍やCDシリーズより監修されたものです。

演奏のヒント

譜面上には、あえて通常の速度数値や強弱記号などを表記していません。その代わり、演奏の幅を広げ、弾くことによるヒーリング効果をより高めるために「コトバ」を表記しています。速度の指定も「コトバ」で表しています。そして各楽曲の扉には、その楽曲のテーマをひとつ取り出して「詩」を掲載しました。まずは、この「詩」や「コトバ」を味わってみてください。読み物としても楽しめると思います。

そのうえで、楽曲にとりくんでみましょう。慣れてきたら演奏中に「コトバ」を意識しながら弾いてみてください。ただし「詩」や「コトバ」は一つのヒントであり、これらにとらわれる必要はありません。各自の好みやレベルに応じて、ご自身にとって心地よいと感じる演奏を大切にしてください。

曲によっては、小節線が無い部分もあります。あなたの内面から湧き上がる感覚や、この後でご紹介する当楽譜用の環境音に耳を傾けながら、譜面という枠にとらわれずに、ご自身のイメージにしたがって弾いてみましょう。楽曲の難易度は★の数で表記してあります。また、初心者の方のために「簡易バージョン」も収録しました。こちらは上級者の方でも、譜面上の「コトバ」を意識しながら弾く練習になるよう監修されています。この楽譜集を通してあなたがピアノの力を体感し、再認識し、あなたの活き活きとした毎日のお手伝いに、そして人生の飛躍へと導くきっかけになることを心から願っています。

より充実した弾くヒーリングを体感いただくために自然環境音を準備しました

橋本翔太の演奏活動と研究から、自然環境音を背景にピアノ演奏をすることにより、聞き手もピアノ奏者も深いヒーリング効果を得られることがわかっており、それを最大限活用するために、この楽譜集の楽曲演奏の際に環境音BGMとして利用できる音源をYouTubeに準備しました。サウンドエンジニアの水野忠光氏により集められた日本各地の自然環境音を、橋本翔太がミックスし周波数帯を監修しました。この特殊環境音だけも心身のヒーリング効果を期待できます。各環境音（波音・雨音・せせらぎ）の詳しい効果効能は「すべてが楽になるピアノレイキ（フォレスト出版）」をご参照ください。

演奏や練習の際に以下の三つの環境音から一つを選び、一緒に演奏してみましょう。どの楽曲にはどの環境音でなければならない、という決まりはありません。その時々の気分で、何通りもの組み合わせで演奏を楽しんでみてください。譜面上の「コトバ」からイメージを膨らませるのにも、これらの環境音は役立ちます。

デトックス（毒出し・リセット）のための波音

この波音はデトックスのお手伝いをしてくれる環境音です。波音に耳を傾けながら、そのゆらぎと一緒に演奏するつもりでピアノを弾いてみましょう。イメージで、波の優しくやわらかい感覚を足に感じてみたり、潮風をゆっくり吸い込んでみたり、青い海と空のコントラストや月影に揺れる波間を、波音から感じ取りながら演奏してみてください。

グラウンディング（自己肯定感・ブレない自分）のための雨音

この雨音はグラウンディングのお手伝いをしてくれる環境音です。雨音に耳を澄ましながら、落ち着いてしっとりした雰囲気と一緒に、ピアノを弾いてみましょう。冷たい雨ではなく、真夏の夕方に降るさわやかな雨や、南国の、やわらかでいい香りのする心地よい雨をイメージしてみてください。空からのシャワーが、ピアノの音に溶け込んで、周囲に波紋をつくる様子や、お天気雨の向こうに見える虹を感じてみるのもいいですね。あたたかい雨音は、それだけであなたの気持ちを落ち着かせてくれます。演奏するうちに、雨の日まで好きになってくると思いますよ。

ストリーミング（シンクロニシティ・流れと飛躍）のためのせせらぎ

このせせらぎはストリーミングのお手伝いをしてくれる環境音です。せせらぎに耳を傾けながら、ゆるやかな水の流れ、木もれ日に反射する水面のきらめき、サラサラ、コロコロした優しい響きと一緒に、ピアノを弾いてみましょう。あらゆる滞りを流してくれる清流の心地よい水しぶきや、遠くから聞こえる鳥のさえずり、流れていくことの力強さ、水の流れるエネルギーを感じ取ってみてください。水も音楽も時間も人も、流れていくことで輝き、存在しています。美しさとは、流れの中にあるのです。そんな、流れていく心地よさを、せせらぎの音とピアノの音から感じ取ってみてください。

あなたもYouTubeチャレンジ！

この楽譜集の楽曲を演奏している様子を動画にとってYouTubeやインスタグラムにアップしてみませんか？　すでに動画を投稿してくださっている方たちもいらっしゃいます。動画の説明欄に「橋本翔太作曲」「演奏している楽曲のタイトル」の２点を明記いただければ、著作権の心配はありませんので安心してください。みなさんの自由なスタイルで、ぜひ動画を投稿してみてください。タイトルから検索して橋本翔太本人も必ず見に行きます。「弾くヒーリング　ピアノセラピー」を橋本翔太と一緒に世界へ発信していきましょう！

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