〇自己ヒ−リング（セルフヒ−リング）
その名の通り、自分自身にレイキをあてていくことです。
レイキを実感し、レイキによる改善を感じるには、この自己ヒ−リングが大変重要な項目になります。
レイキの特徴は、講習をうけ、アチュ−ンメントをうければ誰でも使えるようになることですが、
それを活かさず、利用しなかったら、宝の持ち腐れです。
自動車免許状を取得しても、その後、路上にでなかったら、なんの意味もありませんよね。
レイキの素晴らしいところは、自らをその手で癒すことができるということです。
大変心強いと思いませんか？
なんの道具もいらないのです。
あらゆる場面で、自分がそこにいることで、自分や他者を癒すことができるのです。
自己ヒ−リングを行うときは、最初は基本１２ポジションに従うといいでしょう。
しかし必ずしも、この基本１２ポジション通りに行わなければならないわけではありません。
慣れてきたら、改良し、自分にあったやりやすい形にしてかまいません。
最も大切なことは、とにかく、自分自身に手を当てていくことなのです。
せっかくレイキをもっているのに、最近セルフヒ−リングをしていない方は、本当にもったいないです。
セルフヒ−リングを続けていくことで、確実に変化は起こってきます。
電車などでの移動中におなかに手を当てるだけでも、セルフヒ−リングになりますから、
隙間時間をみつけて、自分の体に手を当てる時間を少しでも作りましょう。
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